8 أغدية لزيادة الرغبة لدى الرجال : لا تفوتها !

  • بواسطة
زيادة الرغبة الجنسية

ما هي الطريقة الفُضلى لتعزيز الصحة الجنسية ؟ إنها الطعام!

نأكل في الغالب وتركيزنا منصب على ملئ مَعدِتنَا وحسْب، لكن هل فكرنا ولو مرة واحدة في كيفية تأثير الأطعمة بأجزاء معينة من الجسم؟

بادئ ذي بدء: بغض النظر عمَّا نأكله، الفوائد شاملة ، يذهب الطعام حيث يريد جسمنا بالضبط.

ولكن، لنقُل إنك علمت بأن التفاح والجزر يعززان صحة قضيبك والبروستاتا، ألن ترغب في أكلهما أكثر من المعتاد؟! هذا هو هدف هذه المقالة التي تهتم بالأطعمة التي تعزز صحة القضيب.

بدلًا من تناول الطعام كما لو كان قضيبك يحتاج عنايةً خاصة، كُلْ طعامًا يعود نفعه على كامل جسمك، الأمر الذي سيساعد دمك على نقل المواد الغذائية والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها قضيبك ليؤدي وظيفته على أكمل وجه. (يرتفع معدل إصابة الشباب باختلال الانتصاب، وسيتعرَّض رجلٌ من أصل 9 رجال للإصابة بسرطان البروستاتا في حياته).

⇐ قد يهمك أيضا قراءة المقالة التالية : علاج تكبير الذكر : 7 طرق لجعل قضيبك أكبر .

ومن الناحية الإيجابية، يساعدك تحسين نظامك الغذائي على ضبط أمور عديدة، مثل مرض القلب واختلال الهرمونات وحرق الدهون وأكثر…

تساعدك قائمة الأطعمة الآتية على القضاء على سرطان البروستاتا ورفع معدلات التستوستيرون، وعلى علاج ضعف الانتصاب ومنع احتمال الإصابة بالعقم:

تعزز السبانخ مستويات التستوستيرون.

كما منحت السبانخ القوة لباباي -الشخصية الكرتونية الغنية عن التعريف- ستمنحك إيَّاها أيضًا!

تُعَدُّ السبانخ مصدرًا مهمًّا من مصادر حمض الفوليك المعروف بتعزيزه لتدفق الدم. ويضطلع حمض الفوليك بدور رئيس في دعم الوظيفة الجنسية لدى الرجال، وقد ارتبط ضعف الانتصاب بدرجة كبيرة بنقص حمض الفوليك.

تحوي السبانخ المطبوخة 66% من حاجتك اليومية من حمض الفوليك، ممَّا يجعلها أحد أغنى الأطعمة بهذا الحمض المهم. بالإضافة إلى ذلك، تحوي السبانخ كمية وافرة من المغنيزيوم الذي يساعد بدوره على زيادة تدفق الدم وتحفيزه، وأثبتت الدراسات قدرته على زيادة مستويات التستوستيرون أيضًا.

لصحة جنسية مُثلى، تناول كوب قهوة يوميًّا.

يمكن لكوب قهوة صباحي زيادة قدرتك الجنسية أكثر ممَّا تظن!

أثبتت الدراسات أن تناول كوبين من القهوة أو ثلاثة في اليوم قد يمنع ضعف الانتصاب، يرجع ذلك إلى مكون القهوة المحبب لدى الناس: الكافيين.

أظهر الكافيين قدرة على تحسين تدفق الدم بواسطة جعل شرايين القضيب وعضلاته في حالة استرخاء، ممَّا يجعل الانتصاب أشد قوة.

تأثير الكافيين في صحة القضيب:

  • اتَّضحت قدرة الكافيين على منع ضعف الانتصاب.
  • يحسن تدفق الدم من طريق جعل شرايين القضيب وعضلاته في حالة استرخاء.

قشور التفاح تمنع سرطان البروستاتا.

لدى التفاح بعض الفوائد الصحية العظيمة، ولكن ما يجهله كثير منا أن للتفاح تأثيره البالغ في صحة القضيب، تحتوي قشور التفاح، على وجه الخصوص، على مركب نشط يُعرف باسم “حمض اليورسوليك”. ولقد ثبتت قدرة هذا المركب على وقف نمو خلايا سرطان البروستاتا انطلاقًا من “تجويعها”. مع ذلك، يجب عليك دومًا اتباع خطة العلاج التي يمليها عليك الطبيب عند إصابتك بسرطان البروستاتا.

إن العنب والتوت والكركم لها أيضًا تأثيرات مشابهة لتأثير التفاح في علاج سرطان البروستاتا، إذ تشير الدراسات إلى أن الرجال الذين يتناولون كميات كبيرة من الفواكه والخضراوات تزيد فرصهم في القضاء على هذا السرطان.

⇐ قد يهمك أيضا قراءة المقالة التالية : خصوبة الرجل في خطر ! انتبهو ياسادة .

  • يحوي مركبًا نشطًا يعمل على “تجويع” خلايا سرطان البروستاتا للقضاء عليها.
  • يحظى الرجال الذين يتناولون كمية كبيرة من الفواكه والخضراوات بمعدل نجاة أكبر من سرطان البروستاتا.
  • حمض اليورسوليك الذي يقضي على الخلايا السرطانية موجود في قشور التفاح، لذلك احرص على تناول التفاح دون تقشيره. بوسعك أيضًا تناول شرائح التفاح الجافة أو شرب شاي قشور التفاح.

إشحن طاقتك الجنسية بثمار الأفوكادو.

كانت قبائل الأزتيك تعني أمرًا ما عندما أطلقت على شجرة الأفوكادو اسم “شجرة الخصية”! ويعد الأفوكادو مصدرًا ممتازًا للدهون الصحية والبوتاسيوم والفيتامينات، وهو يبقيك كذلك معتدل المزاج إن حافظت على تناوله يوميًّا.

تحوي هذه الثمرة ذات المذاق الرائع فيتامين “ي” والزنك، وكلاهما يؤثر إيجابًا في الرغبة الجنسية عند الرجال وخصوبتهم. ثم إن الدراسات أشارت إلى أن الزنك يزيد مستويات التستوستيرون الحر في الجسم، على حين يعزز فيتامين “ي” نوعية النطاف.

الأفوكادو وصحة القضيب:

  • يحتوي على الزنك الذي يزيد مستويات التستوستيرون.
  • مصدر مهم لفيتامين “ي” الذي يحسن نوعية الحيوانات المنوية.

من أجل ليلة حمراء لا تُنسى: تناول الفلفل الحار!

هل تحتمل مذاق الأطعمة الحارة؟ لقد أثبتت الدراسات أن الرجال الذين يتناولون الأطعمة الحارة لديهم معدلات تستوستيرون أعلى من المتوسط. وبينما لا يعني هذا أن الطعام الحار يمنحك التستوستيرون، ثبتت قدرة المادة الكيميائية “الكابسيسين” الموجودة في الفلفل الحار على جعل ليلتك كما تحب وتشتهي! ثم إن الكابسيسين الموجود في الصلصة الحارة أيضًا يحفز إفراز “الإندروفين” (هرمون المتعة) ويزيد الرغبة الجنسية لدى الرجال.

⇐ قد يهمك أيضا قراءة المقالة التالية : أطعمة وفيتامينات لزيادة الخصوبة عند الرجل.

علاقة الفلفل الحار بصحة القضيب:

  • الرجال الذين يتناولون الأطعمة الحارة لديهم معدلات تستوستيرون أعلى من المتوسط.
  • الكابسيسين الموجود في الفلفل الحار يحفز إفراز الإندروفين.

الجزر لأجل حيوانات منوية معافاة!

هل تريد زيادة عدد حيواناتك المنوية؟ ينصحك العلماء بتناول كميات كبيرة من الجزر.

يحسن الجزر اللذيذ كلًّا من عدد الحيوانات المنوية وحركتها، يعزو الباحثون هذا الأمر إلى احتواء الجزر على المادة الكيميائية المسماة “الكاروتينويد”، التي تعطي الخضراوات لونها البرتقالي أيضًا.

تأثير الجزر في صحة القضيب:

  • وجد الباحثون أن الجزر يقوي الخصوبة عند الرجال.
  • يحسن الكاروتينويد نوعية النطاف وحركتها.

الشوفان والرعشة الجنسية المنشودة!

ربما لا يخطر الشوفان على البال عندما يتعلق الأمر بالحديث عن أكثر الأطعمة المحفزة للرغبة الجنسية، ولكن يجب أن تضعه بحق على رأس القائمة! بوسع الشوفان أن يكون مفيدًا في الوصول إلى الرعشة الجنسية، ويعد الشوفان البري منشطًا جنسيًّا من الدرجة الأولى. وقد تبين أيضًا أن الحمض الأميني “إل-أرجينين” الموجود في الشوفان يعالج ضعف الانتصاب بفاعلية. يساعد هذا الحمض الأميني -على غرار الفياجرا- أوعية القضيب الدموية على الاسترخاء للحفاظ على الانتصاب والوصول إلى الرعشة الجنسية المُبتغاة.

⇐ قد يهمك أيضا قراءة المقالة التالية : جراحة تكبير القضيب : كم التَّكلفة؟ 

ارتباط الشوفان بصحة القضيب:

  • يعد الشوفان البري منشطًا جنسيًّا من الدرجة الأولى.
  • يساعد الحمض الأميني الموجود في الشوفان أوعية القضيب الدموية على الاسترخاء ويعالج ضعف الانتصاب.

البندورة وتأثيرها الثلاثي في صحة العضو الذكري!

هل تريد الحصول على الفوائد كلها مجتمعة في ثمرة واحدة؟ عليك بالبندورة!

تشمل البندورة كثيرًا من الفوائد التي ذكرت أعلاه وتُؤكل بطرائق متنوعة. ولقد بيَّنت الأبحاث أن الأطعمة الغنية “بالليكوبين”، مثل البندورة، تمنع الإصابة بسرطان البروستاتا.

تزيد البندورة كذلك خصوبة الرجال وتحسن نوعية الحيوانات المنوية، اتضح أن البندورة تحسن بدرجة كبيرة تركيز النطاف وحركتها وتكوينها.

البندورة وتأثيرها الثلاثي بصحة القضيب:

  • تساعد على الوقاية من سرطان البروستاتا.
  • تزيد خصوبة الرجال وتعزز تركيز النطاف وحركتها وتكوينها.

في الختام، إن صحتك هي كل متكامل، ولا ينبغي التركيز على صحة عضو واحد وإهمال صحة باقي أعضاء جسمك وسلامتها.

مراجعة طبية: كاثرين مارينجو، اختصاصية قانونية في النُّظم الغذائية، لندن، بتاريخ 23/10/2018.

كتابة: تيفاني لافورج.

شارك الموضوع مع اصدقائك .