تطويل الذكر باليد علميا (شرح بالفيديو والصور)

  • بواسطة

اقرأ الموضوع بعناية ، لأنك ستكتشف معنا بعض من أفضل التمارين اليدوية التي ستعمل علي زيادة حجم قضيبك .

كما يعلم معظم الرجل ، يختلف حجم الذكر بشكل كبير بين شخص وأخر ، ويرتبط جزء كبير من أسباب الاختلاف في طول القضيب بالخلفية العرقية للرجل.

طول القضيب هو مصدر فخر ، ويعتقد العديد من الرجال أن لديهم قضيب صغير .

وفقًا لقسم جراحة المسالك البولية في كلية طب وايل كورنيل ، تشير الأبحاث إلى أن متوسط حجم القضيب بين 65 بالمائة من الرجال البيض ، يقع ضمن النطاقات التالية:

  • متوسط طول الذكر الرخو: 3.4 إلى 3.7 بوصة (8.6 إلى 9.3 سم)
  • متوسط طول الذكر المنتصب: من 5.1 إلى 5.7 بوصة (12.9 إلى 14.5 سم)
  • متوسط محيط الذكر المنتصب: 3.5 إلى 3.9 بوصة (8.8 إلى 10.0 سم)

يمكنك قراءة المقالة التالية للمزيد من المعلومات حول حجم القضيب : الطول الطبيعى للعضو الذكرى .


الجزء الاول :

كيف تعمل تمارين تكبير الذكر باليد؟

يتكون القضيب من غرف إسفنجيه تمتليء بالدم وهي المسؤولة عن تحديد حجمه. تعمل التمرينات على زيادة حجم القضيب بفعل تحطيم جدار الخلیة في الغرف الاسفنجية عن طريق عملية المد والشد المتكرر بفعل اليد.

تشريح القضيب

خلال عملية تحطيم جدار الخلية تنشاء خلايا جديدة أخرى للتعامل مع تدفق الدم الزائد . يؤدي إنشاء هذه الخلايا إلى تكيف القضيب وزيادة طوله ومقاس محيطه .

عندما نتدرب في صالة الالعاب الرياضية بشكل منتظم ،نتوقع نمو العضلات ، وبالمثل ، إذا استخدمنا تمرین القضیب على أساس منتظم ، یمكننا أیضا تطویر وزيادة حجم الذكر يدويا .


الجزء الثاني :

قياس حجم الذكر

الهدف من قياس حجم القضيب هو رصد التقدم المحرز من قبلك قبل وبعد ممارسة تمارين تطويل الذكر باليد لملاحظة الفرق ، يجب عليك قياس حجم قضيبك بالطريقة الصحيحة ، بالنسبة للعديد من الرجال ، فإن القياس يساعدهم علي البقاء متحفزين تجاه هدفهم ، من المهم قياس قضيبك أكثر من مرة خلال الاسبوع الواحد.

لقياس حجم قضيبك أنت بحاجة الي شيئين :

  1. مسطرة مستقيمة .
  2. شريط القياس .

من المهم البقاء ثابتا خلال عملية القياس ، هذا لأنك قد تحصل علي نتيجة مختلفة في كل مرة تقوم فيها بالقياس .

قياس القضيب

سجل قياستك في ورقة واحتفظ بها في مكان ما حتي تعود لها في وقت لاحق لملاحظة الفرق .

لاتنسي قراءة الموضوع التالي : تكبير الذكر بالاعشاب


الجزء الثالت :

الاحماء او التسخين

الاحماء هو عملية بسيطة هدفها إعداد القضيب لممارسة التمارين اليدوية ودلك لتجنب أي أصابة علي مستوي انسجة القضيب.

طريقة الاحماء هيا كالتالي :

تسخين القضيب

  1. انقع قطعة قماش ناعمة في الماء الساخن واتركها لعدة دقائق.
  2. لف قطعة القماش الساخنة حول عمود القضیب بالكامل  واتركها لمدة دقيقة واحدة .
  3. قم بتنشيف قضيبك الان .
  4. إدهن قضيبك بأحد المرطبات أو الزيوت الطبيعية لتسهيل عملية الانزلاق ، يمكنك اختيار زيت الزيتون أو الفازلين ، لا تستخدم أي شامبو أو صابون أثناء تمارين لأنها قد تسبب تهيجات لقضيبك .

الجزاء الثالت :

تمارين تطويل الذكر باليد

تمرين الجلك اليدوي لزيادة حجم القضيب

Jelqing هي أفضل تقنية لتكبير الذكر باليد معروفة للإنسان حتى الآن. هذا لأن Jelqing لا يزيد فقط الطول بل يزيد أيضأ سمك (محيط) القضيب .

تعرف تقنية Jelqing أيضا باسم تقنية الحلب لأنها تشبه إلى حد كبير حركة حلب البقرة. الرجال يستخدمون Jelqing Technique منذ عقود عديدة لزيادة طول ومقاس القضيب .

بعتقد أن القبائل العربية اول من مارسة هاته التقنية في تكبير الذكر حيث كانت تستخدم كطقوس إعدادية لمرور الطفل لمرحلة البلوغ .

هذا التمرين قوي بما يكفي لتكبير الذكر باليد . وذلك لأن تقنية حلب القضيب تجبر الغرف الاسفنجية علي استقبال كميات اكبر من الدم، الامر الذي يدفعها للإنكسار والتمدد مع الوقت .

تم تصميم هذا التمرين لتحسين طول الأربطة والأنسجة الملحقة بالقضيب ، والخبر السار هنا هو أنه يمكنك الحصول علي زيادة تتراوح بين 1 الي 2 سنتيمتر خلال شهرين من استخدام هذا التمرين لوحده .

شاهد الفيديو التالي لتتعرف علي طريقة ممارسة هذا التمرين :

يرجي اتباع الخطوات التالية أثناء ممارسة هذا التمرين :

  • لاينصح بممارسة التمرين أثناء الانتصاب الكامل
  • يجب الالتزام بالتمرين مدة 10 دقائق يومياً ، لا تتجاوز الوقت الموصى به .
  • تجنب القدف خلال التمرين .
  • تأكد من استخدامك لقبضة معتدلة .

تمرين الشد لتطويل الذكر باليد

تقنية الشد هي إحدى الطرق الفعالة التي ثبت أنها تزيد من طول القضيب من خلال تمديد نسيج القضيب بشكل مباشرة. على الرغم من وجود العديد من الأجهزة والبدائل المستخدمة لهذا الغرض ، إلا أن استخدام يديك يمكن أن يعمل أيضًا على تقديم نفس النتائج التي تعمل بها هاته الاجهزة .

شاهد الفيديو لتتعرف علي طريقة ممارسة التمرين :

يمارس هذا التمرين لـ 7 دقائق يوميا مع أخد فترة راحة من 30 ثانية بين كل 3 دقائق .

تمرين روتيسشن لتضخيم الذكر

هو تمرين يطبق تقنية الجر ، وهي تقنية عملية تعمل علي تحفيز إنفصل الخلايا وانقسامها. في حين أن هذه الخلايا تبدأ في التعافي ، يتم إنتاج خلايا جديدة مما يتيح زيادة حجم القضيب بشكل دائم.

يجب ممارسة هذا التمرين لمدة 8 دقائق يوميا .

موضوع مهم لمن يفكر في اجراء : عملية تكبير القضيب


الجزء الرابع :

هذا الجزء هو الأهم في هذه المقالة، لأني سأتحدث عن شيئين مهمين للغاية في تكبير القضيب يدويا
وهما:

  • السلامة أثناء ممارسة تمارين تطويل الذكر باليد.
  • تحقيق أفضل النتائج .

أعلم أنك تريد الحصول على قضيب أكبر بسرعة ، ولكن عليك أن تدرك أن هذا مستحيل إذا لم تتخذ الخطوات اللازمة لحماية قضيبك من أي إصابة .

ضع في اعتبارك دائما أن سلامتك يجب أن تكون على قمة أولوياتك. يجب عليك استخدام النموذج المناسب والتقنية المحددة أعلاه وعدم محاولة تجاوز وقت التمرين كما هو موضح أعلاه.

فيما يلي بعض الأشياء الهامة التي يجب أن تبقيها في ذهنك أثناء ممارسة تمارين تكبير الذكر يدويا ، حيث ان هناك بعض المؤشرات الواضحة التي تدل علي أنك تمارس تمارين تطويل الذكر باليد بطريقة خاطئة ، وهيا كالتالي :

  1. تغير لون القضيب الي اللون الازرق الغامق نتيجة الضغط الكبير.
  2. ضهور تقرحات علي رأس القضيب بسبب تجاوز وقت التمرين الموصى به
  3. تورم القضيب .
  4. بروز نقاط حمراء علي القضيب بسبب انفجار الشعيرات الدموية ، تحدث هذه المشكلة عادة عند تطبيق الكثير من الضغط أو تجاوز وقت التمرين الموصى به.

عليك التوقف عن ممارسة التمارين في حال ملاحضتك لأحد هذه الاعراض والسماح لنفسك بالشفاء تماما قبل بدء التمارين مرة أخرى.


الجزء الخامس :

صنع جدول يومي بتمارين تطويل الذكر

عليك الان بتخصيص مدة 25 دقيقة يوميا لممارسة هذه التمارين .

التمرين المدة
الإحماء 1 دقيقة
التمرين 1 10 دقائق
التمرين 2 7 دقائق
التمرين 3 8 دقائق

يجب ممارسة هذه التمارين يوميا لمدة 5 أيام ، بعدها يتم التوقف لمدة يومين لشفاء الانسجة ، بعدها يتم تكرر نفس الامر في الاسبوع الموالي .

إبحث عن مكان يمكنك فيه إجراء تمرينات القضيب هذه في بيئة هادئة ومريحة . يمكنك تشغيل الموسيقى المهدئة لتجنب أي تشتيت للإنتباه .

تأكد من عدم وجود أي أشياء قد تسبب القلق لك أثناء ممارسة التمارين، خد نفسا عميقا وإبداء بعملية الاحماء مرورا بالتمارين جميعها ، بعد الانتهاء قم بغسل قضيبك بالماء والصابون ونشفه جيدا وارتدي ملابس فضفاضة واسترخي في غرفتك لمدة ربع ساعة بعدها يمكنك مزاولة أعمالك بشكل طبيعي .

سلبيات تكبير الذكر باليد

  1. تأخر ضهور النتائج : تكبير الذكر باليد هيا طريقة بطيئة جدا في زيادة حجم القضيب ، قد يستغرق الامر 60 يوما حتي رؤية النتائج .
  2. الملل : من عيوب طريقة تكبير الذكر يدويا هو الوقوع في خانة الاحباط والملل بفعل طول فترة ممارسة هذه التمارين ، الامر الدي يؤدي الي تركها ، حيث أنها تحتاج عزيمة قوية والتزام منك حتي تلاحظ ضهور النتائج .

ايجابيات تطويل الذكر باليد

  1. طريقة أمنة : لا داعي للقلق بشأنها فهي أمنة جدا.
  2. فعالة : رغم تأخر بطىء ضهور نتائجها إلا أنها طريقة فعالة في تطويل الذكر.

الكريم المساند لتطويل الذكر باليد

دهان تكبير الذكر هو كريم طبيعي يعمل علي زيادة حجم القضيب ، يمكن إستخدامه مع التمارين أو أجهزة القضيب جنبا الي جنب للحصول علي نتائج أسرع .

الكريم يتكون من خلاصة بعض الاعشاب والزيوت الطبيعية التي يتم امتصاصها مباشرة في مجرى الدم من خلال جلد القضيب .

للمزيد من المعلومات حول الكريم ، يمكنك قراءة المقالة التالية : دهان لتكبير الذكر  .

جهاز تطويل الذكر

يعمل جهاز تكبير الذكر عن طريق تطبيق مبدأ الشد لتحفيز نمو أنسجة جديدة عن طريق إجبار الخلايا داخل القضيب على الانفصال أكثر. يتكيف الجسم مع هذا الأمر من خلال إنشاء خلايا جديدة بين الانسجة .

استخدمت القبائل الافريقة أسلوب الشد لتكبير أجزاء معينة من أجسمهم ، مثل الأذن والشفتين والرقبة. أعتقد أنك شاهدت هذا على الأرجح في الأفلام الوثائقية.

شاهد الصورة التالية :

طريقة عمل جهاز تكبير الذكرطريقة عمل جهاز تكبير الذكر

يستخدم أسلوب الشد في الطب الحديث أيضًا ، على سبيل المثال في جراحات إطالة الأطراف.

يمكنك قراءة المزيد من المعلومات حول الامر عبر الرابط التالي : جهاز تكبير الذكر .

شارك الموضوع مع اصدقائك .

1 أفكار بشأن “تطويل الذكر باليد علميا (شرح بالفيديو والصور)”

التعليقات مغلقة.